op mijn YouTube kanaal voor gratis gebruik.
Antwoord Het ideale gewicht hangt af van verschillende factoren, zoals geslacht, lichaamsbouw en spiermassa. Een veelgebruikte maat om een gezond gewicht te bepalen is de Body Mass Index (BMI). Voor een persoon van 160 cm is een gezonde BMI tussen 18,5 en 24,9. Hier zijn de gewichtscategorieƫn op basis van BMI: - Ondergewicht: minder dan 47 kg - Gezond gewicht: tussen 47 kg en 64 kg - Overgewicht: tussen 64 kg en 76 kg - Obesitas: meer dan 76 kg Dit zijn algemene richtlijnen en het is altijd goed om met een arts of diƫtist te overleggen voor persoonlijk advies.
Hoeveel is 5 + 1?