op mijn YouTube kanaal voor gratis gebruik.
Het ideale gewicht kan variëren afhankelijk van verschillende factoren, zoals geslacht, lichaamsbouw en spiermassa. Een veelgebruikte richtlijn is de Body Mass Index (BMI). Voor iemand die 163 cm lang is, ligt een gezond gewicht meestal tussen de 50 en 68 kilogram.
Hier is een richtlijn voor BMI:
- Ondergewicht: minder dan 18,5- Gezond gewicht: 18,5 - 24,9- Overgewicht: 25 - 29,9- Obesitas: 30 en hoger
Voor een lengte van 163 cm valt een BMI van 18,5 tot 24,9 tussen ongeveer 50 en 68 kilogram. Het is echter altijd goed om advies in te winnen bij een zorgprofessional voor een persoonlijke beoordeling.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]