op mijn YouTube kanaal voor gratis gebruik.
Antwoord Op 11-jarige leeftijd en met een lengte van 145 cm is er geen exacte "juiste" gewichtsrange, omdat dit afhankelijk is van verschillende factoren zoals lichaamsbouw en geslacht. Een veelgebruikte methode om een gezond gewicht te bepalen is de BMI (Body Mass Index). Als voorbeeld kun je de BMI-berekening gebruiken. Voor kinderen en tieners wordt de BMI berekend en vervolgens vergeleken met groeicurves. Een BMI tussen de 14 en 20 wordt vaak als gezond beschouwd voor jouw leeftijd en lengte. Het is echter het beste om met een arts of diëtist te overleggen om een persoonlijk advies te krijgen dat is afgestemd op jouw situatie.
Hoeveel is 4 + 3?