op mijn YouTube kanaal voor gratis gebruik.
Antwoord Het ideale gewicht voor iemand van 160 cm kan variëren, afhankelijk van verschillende factoren zoals geslacht, lichaamsbouw en spiermassa. Een veelgebruikte richtlijn is de BMI (Body Mass Index). Voor een gezonde BMI tussen 18,5 en 24,9 zou je gewicht als volgt kunnen worden berekend: - Ondergewicht (BMI < 18,5): Tot ongeveer 47 kg - Gezond gewicht (BMI 18,5 - 24,9): Tussen 47 kg en 64 kg - Overgewicht (BMI > 24,9): Vanaf ongeveer 64 kg Het is altijd goed om te overleggen met een arts of diëtist voor persoonlijk advies, omdat iedereen uniek is.
Hoeveel is 1 + 1?